Lenke deine Aufmerksamkeit auf dein Herz und entspanne dich beim Ausatmen tief in sein Zentrum. Fühle das Zentrum deines Herzchakras. Fühle wie es sich  immer weiter öffnet. Nimm die Leichtigkeit und Wärme wahr, die sich langsam von deinem Herzchakra bis in deinen ganzen Körper ausbreitet.
Spüre wie alle deine unangenhemen Gefühle und Emotionen, liebevoll von diesem warmen Licht und dieser weichen Energie durchdrungen werden. Lasse alles zu. Lase sich alles frei entfalten, damit alles in dir Heilung erfahren kann. (Bitte nutze diese Anleitung beim Hören des Songs)

Überlasse dich ansonsten einfach den Melodien dieser Musik. Genießen und entspannen ist alles was du tun musst.